Serviceサービス

REVIVE GYMではお客様のさまざまなニーズに応えるため、以下のサービスをご提供しています。

  • Service

    01

    機能改善(肩こり、腰痛、膝痛など)

    現代人の生活は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などにより、身体に大きな負担がかかっています。

    不調は、年齢のせいではなく、日々の姿勢や動作の積み重ねによって起こることがほとんどです。

    機能改善とは、単に筋肉を鍛えることではありません。
    崩れた姿勢や動きのクセを見直し、身体本来の正しい機能を取り戻すことを目的としています。

    当ジムでは、
    姿勢・動作評価
    関節可動域のチェック
    筋バランスの調整
    神経系の再教育
    を行い、原因からアプローチします。

    一時的な変化ではなく、
    再発しない身体づくりを目指します。

    「鍛える前に整える。」
    そして「整えながら強くする。」

    それが当ジムの機能改善型パーソナルトレーニングです。

  • Service

    02

    ダイエット、ボディメイク、

    整えてから鍛える

    姿勢・可動域・筋バランスを評価し、
    不調の原因を改善しながらトレーニングを行います。

    無理な負荷をかけないため、
    ケガのリスクも最小限に、効率的なトレーニングが可能です。

    「筋肉を付けたい」
    「結婚式までに痩せたい」

    といったあなたの目的に合わせた
    トレーニングを提供します。

  • Service

    03

    食事指導

    無理なく、続けられる食習慣へ。

    当ジムの食事指導は、
    「制限」ではなく「設計」。

    短期間だけ頑張る方法ではなく、
    一生使える知識と習慣づくりをサポートします。REVIVE GYMの食事指導の特徴
    ① 極端な制限はしません

    糖質ゼロ・脂質ゼロなどの無理な方法は行いません。
    必要な栄養素を確保しながら、身体を整えます。

    ② あなたの生活に合わせた設計

    仕事・外食頻度・生活リズムを考慮。
    続けられる形でアドバイスします。

    ③ 筋肉を守りながら脂肪を落とす

    トレーニングと連動した栄養設計。
    見た目が変わるダイエットを目指します

REVIVE GYMmenu